Марафон по похудению с индивидуальной программой питания и тренировками

ДРУЗЬЯ, МОЮ СТРАНИЧКУ ВЗЛОМАЛИ, временно я здесь. Марафон по расписанию, всех жду 7 в закрытой группе. Программы пошлю с этой странички. Возьму еще пару человек на марафон, пишите сюда. ☀☀☀☀ЯНВАРЬ c blog_pp43 с 08.01.17 - 05.02.2017☀☀☀☀ 📌 Марафон продлиться с 08.01.17 - 05.02.2017 📌Заявки принимаются с 15.12.16 по 05.01.17 📌 Каждой участнице 👉программа питания с меню на каждый день по вашим исходным данным. Программа будет посчитана именно для вас! (рецепты, грамовка порций и расчет воды и кбжу) 📌 В программе будет меню на 30 дней 📌 Я буду контролировать вас каждый день, с помощью ваших отчетов; проверять ваше меню 📌Поддержка с моей стороны обязательна при вашей инициативе 📌 Общий чат в контакте в закрытой группе (для общения между собой и получения физической нагрузки) 📌 Постоянная поддержка: Участвуя в марафоне вы можете задавать бесчисленное множество давно интересующих Вас вопросов 📌Физическая нагрузка (тренировки в дом.условиях 1 в 2 дня) 📌 Уход за телом. 📌 Учимся рассчитывать свое КБЖУ 📌 УЧИМСЯ СОСТАВЛЯТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ПП МЕНЮ 📌КАЖДАЯ ИЗ УЧАСТНИЦ ПОЛУЧИТ ПОЛНУЮ И ПРАВИЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ПО пп, зож 📌 Что требуется от участниц марафона: ✏Быть подписчиком 👉 https://vk.com/irishka_pp82 ✏Быть подписчиком 👉 https://vk.com/blogpp43 ✏ Хочешь похудеть также, как остальные участницы и поучаствовать в этом марафоне?)Тогда пишите мне в вк ЛС 👉 vk.com/write84903429 ✏Ваш вес с утра раз в неделю (взвешиваться нужно на голодный желудок) (фото) ✏ Как вы себя чувствуете (не было ли проблем, легко ли переносите диету) ✏На сколько вы похудели по сравнению со вчерашним днем ✏Фото одного из приемов пищи. ФОТО В ПОЛНЫЙ РОСТ МНЕ НЕ НУЖНО, понимаю вы стесняетесь, но мои марафоны, ориентир на еженедельные таблички и ваше хорошее настроение!!!! Результаты и отзывы предыдущих участниц марафона: https://vk.com/album-111027128_235378824 https://vk.com/album-111027128_235377553 ✨✨✨✨✨В ЭТОТ РАЗ У НАС С ВАМИ БУДЕТ 2 ПОБЕДИТЕЛЯ✨✨✨ Каждый в своей весовой категории 1 МЕСТО: ПРОГРАММА БОНУС НА СЛЕДУЮЩИЙ МЕСЯЦ ПО ИЗМЕНЕННЫМ ДАННЫМ (ваш вес к концу марафона измениться, согласно этого и будет посчитана программа) И С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ 2 МЕСТО КОРЗИНА ПРОДУКТОВ МОЕГО МАГАЗИНА НА СУММУ 1000 РУБ